健康通信

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腰痛・首痛などの慢性の痛みにお悩みの方、お風呂に入りましょう!!


最近は、入浴はシャワーで済ませてお湯につからない方が増えているようです

シャワーで暖まるまで浴びたときと湯船で暖まるのとどう違うのか

 

感覚的にはほぼ同じですし、体の反応も同じです

なぜなら、反応を引き出す感覚器が同じ皮膚だから

 

シャワーを浴びた場合、体表に熱刺激が入って、体は”あっ温まったんだ”と感じて”余分な熱を外へ出そう”と血流をあげて体表を熱が出やすい状態にします

 

湯船で暖まった場合、体表に熱刺激が入って、体は”あっ温まったんだ”と感じて”余分な熱を外へ出そう”と血流をあげて体表を熱が出やすい状態にします

 

どうですか?全く同じですね

ではどこが違うかというと

 

実際に体に入る熱量が全く違いますので、血流が良くなっている時間が全く違ってきます

その分楽な時間が長いだけで無く、発痛物質や老廃物を多く流してくれるし足りない栄養も運んでくれるわけです(代謝が良い)

 

肩こり・膝痛・腰痛・首痛などの慢性の痛みは、必ずと言って良いほど血行不良を伴います

 

慢性の痛みにお悩みのあなた、痛いところを暖めると楽になりませんか?

逆に冷えると辛いですよね

単純にこのためだけにでも湯船につかる価値はあると思います

 

つづく>>>

 

 行德 鍼灸院 スフィア (酸素カプセル マッサージ) ”スフィア”とお呼びください

スフィア鍼灸マッサージ院

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